無題

パニック障害10年生による日々の記録

記録

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現在の状態 ・ジェイゾロフト50mg ・マイスリー5㎎ ・ランドセン5mg(頓服) 付き添いがあればバスや電車は乗れる。 一人での外出は徒歩20分圏内くらいが限界。 先月大きめの発作が来たせいで予期不安はちょっと強くなった。 睡眠はだいたい7時間ほど。 眠り…