覚え書き

最近どうにも調子が悪い。

春になり世間はやれ花見だ何だと盛り上がっているが、私はと言えば特に何をするでもなく日がな一日家でぼんやりとしている。

先月に大きい発作が来て以来、意欲というものがスコンとなくなってしまった。

意欲はないのに焦りはある。

パニック障害と診断されおよそ10年。

未だ予期不安が強く就労が厳しい状態にある。

だからと言って一生このままなのは嫌だ。

現状を打破するために何か出来ることはないか…と考え、記録を取ってみることにした。

文字に起こすことで自分の状態を客観的に見ることが出来れば、回復に繋がる一歩となるかもしれんという話を信じて、無理のない範囲で続けていきたい。